Langdurig zitten is voor veel mensen dagelijkse realiteit. Werk je lange dagen op kantoor werkt of thuis achter je laptop? Een verkeerde zithouding kan snel leiden tot pijn in rug en schouders. De oplossing begint bij de basis, en dat is een goede houding én een goede bureaustoel. Zitten lijkt namelijk een rusthouding, maar het belast het lichaam meer dan je denkt. Vooral de onderrug krijgt het zwaar te verduren wanneer de stoel niet goed ondersteunt. Een ergonomische bureaustoel is ontworpen om precies dat probleem te voorkomen.
Waarom is een bureaustoel zo belangrijk?
De juiste stoel volgt de natuurlijke kromming van je wervelkolom en zorgt dat je gewicht gelijkmatig wordt verdeeld. Zo voorkom je dat je in elkaar zakt of te veel druk zet op je onderrug.
Kijk bij het kiezen van een stoel altijd naar verstelbaarheid. Hoogte, rugleuning, zitdiepte en armsteunen moeten zich kunnen aanpassen aan jouw lichaam, niet andersom. Een stoel die goed aansluit, dwingt je niet in een onnatuurlijke houding en helpt je om ontspannen maar alert te blijven zitten.
Waar je op moet letten bij de aanschaf
Een goede bureaustoel hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar wel doordacht. Let op de volgende punten:
- De zithoogte. Dit is één van de belangrijkste punten om op te letten. Je voeten moeten plat op de grond rusten en je knieën in een hoek van ongeveer 90 graden staan.
- Ook de rugleuning is belangrijk. Een verstelbare rugleuning met lendensteun voorkomt dat je onderrug inzakt.
- Armleuningen horen op gelijke hoogte te staan met je bureau, zodat je schouders ontspannen blijven.
- Zitvlak niet vergeten! Kies voor een stoel met voldoende diepte, zodat er nog een handbreedte ruimte is tussen je knieholte en de zitting.
- Zijn materialen belangrijk? Zeker! Mesh rugleuningen zorgen voor ventilatie, stoffen bekleding voelt zachter aan.
Waarom ergonomisch design?
Uit onderzoek blijkt dat werknemers met een goed afgestelde stoel productiever werken, zich beter concentreren en minder vaak last hebben van spanning in rug en nek.
Door regelmatig even op te staan, te bewegen en je zithouding te variëren, haal je het maximale uit je stoel. Zie het als een samenspel tussen mens en meuble. De stoel ondersteunt, jij blijft in beweging.
Een ergonomisch model herken je aan dynamische eigenschappen. De rugleuning beweegt bijvoorbeeld licht mee als je achterover leunt, waardoor je rug continu subtiel wordt gestimuleerd. Dat houdt je wervelkolom actief en voorkomt stijfheid na lange werkdagen.
Een bureaustoel moet lekker zitten
Maar waarom zou de stoel niet ook mooi kunnen zijn? Bij Bureaustoelshop.nl vind je beide! Hier vind je stoelen die werken én er goed uitzien. Minimalistisch voor je thuiskantoor, of juist wat chiquer als je klanten ontvangt.
Elk model is getest op wat echt telt, stevigheid en hoe makkelijk je alles kunt instellen. Want een stoel die niet meestuurt of waar de armleuning na een jaar wiebelt, daar word je niet gelukkig van. Deze stoelen zijn gemaakt voor dagelijks gebruik, jaar in jaar uit.
Je rug merkt het verschil, je concentratie ook. Wie de hele dag onderuitgezakt zit of met gespannen schouders werkt, voelt dat aan het eind van de dag. En aan het eind van de week. En na een maand helemaal.
